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img width="405" src=""> Para comer de forma saludable, podemos decantarse por una dieta equilibrada. No es necesario quitar por completo un alimento, sino consumirlo en menores cantidades. Mas hay otros muchos que deberían consumirse a diario, gracias al aporte nutricional que nos ofrecen. En este último caso, hay que mentar las ventajas de los productos ibéricos para la salud. ¿Sabías que tienen grandes beneficios para nuestra salud? Es verdad que siempre y en toda circunstancia pueden aportar, con moderación, los minerales y vitaminas que nos ofrecen. Si aún no lo sabías, pero deseas darte un capricho, sólo debes descubrir los importantes beneficios que puedes disfrutar merced a la gastronomía ibérica. ¿Estás listo para que te sorprendan? Productos ibéricos: Una enorme fuente de proteínas para tu salud Cuando charlamos de productos ibéricos, la primera cosa que nos viene a la cabeza son, por supuesto, los embutidos. En particular, el jamón ibérico por antonomasia, que siempre y en toda circunstancia nos ofrece una textura, un aroma y un sabor únicos. Si con sólo pensarlo se nos hace la boca agua, aún es peor cuando nos enteramos de sus beneficios para la salud, ya que es uno de los más versátiles: Por una parte, es una fuente de proteínas. Por otro lado, es simple de digerir, por lo que su médico de confianza probablemente le permitirá agregar uno u otro plato de este manjar a su dieta. ¿Por qué precisamos proteínas? Pues por el hecho de que nos da fuerza, pero no solo física, también cuida nuestros huesos, células y tejidos. Además, nos dan una sensación de saciedad que evita que nos pasemos el día comiendo otros alimentos que pueden no ser tan beneficiosos. Pero no se debe olvidar que aportan colágeno y son responsables del transporte de oxígeno en el organismo. ¿No quiere que alguien de su familia o de su círculo de amigos disfrute de todas y cada una estas ventajas? Entonces es una buena idea hacerles un regalo en forma de cesta de productos delicatessen de calidad.http://www.pearltrees.com/menutest86 del grupo B, como la B12, pero también B1, B2, B3 y B6. Al contener las vitaminas mencionadas, se puede decir que ayuda a mejorar el sistema digestible, mas también cuida la piel, por lo que no todos las ventajas se pueden ver internamente. Mas para saber un poco más sobre lo que hacen, esto es lo que le contaremos:

• La vitamina B1 es la más importante para el procesamiento del azúcar, así como para el control de los impulsos nerviosos. Por eso necesitamos su plena capacidad.
• La vitamina B2 es responsable de la transformación de los comestibles en energía. ¿Quién no desearía sentir más fuerza y ganas cada día? Porque sin ella podemos tener problemas, por ejemplo en forma de anemia.
• La vitamina B6 tiene una función especial para las células y su desarrollo, por lo que una deficiencia de esta vitamina puede provocar graves enfermedades cardiacas o cerebrales.
• Para finalizar, la vitamina B12 contribuye a un sistema nervioso totalmente funcional. Si quieres probarlo, recuerda que siempre y en toda circunstancia hay una serie de packs gourmet que puedes elaborar mismo, para escoger los productos que más te gusten y darte un capricho o compartirlo con otra persona. ¡No te pierdas los minerales para tu salud! Entre los minerales más importantes están el hierro, pero también el magnesio y el potasio, sin olvidar el cinc. Probablemente ya sepa que el hierro es uno de los minerales más esenciales para el desarrollo y el desarrollo del organismo. Además, se usa para fabricar hemoglobina, una proteína encargada de transportar el oxígeno desde los pulmones a otros lugares. Por tal razón, los nervios se mantienen mejor con la ayuda del potasio, como este nutre nuestros músculos. Sin olvidar que ayuda a eliminar los productos de desecho y favorece la eliminación de líquidos. El zinc es otro mineral que se halla en productos ibéricos como los embutidos. Asimismo es fundamental porque robustece el sistema inmunológico, inhibe la inflamación y tus heridas se curan más veloz de lo que crees gracias a ella. De igual forma, sus funciones cognitivas asimismo mejoran. ¿Aún tiene dudas sobre la necesidad de este género de producto en su vida?