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Para comer de forma saludable, podemos decantarse por una dieta equilibrada. No es preciso eliminar por completo un alimento, sino consumirlo en menores cantidades. Mas hay muchos otros que deberían consumirse a diario, merced al aporte nutricional que nos ofrecen. En este último caso, hay que mentar los beneficios de los productos ibéricos para la salud. ¿Sabías que tienen grandes beneficios para nuestra salud? Es verdad que siempre y en todo momento pueden aportar, con moderación, los minerales y vitaminas que nos ofrecen. Si aún no lo sabías, mas quieres darte un capricho, sólo debes descubrir los importantes beneficios que puedes gozar gracias a la gastronomía ibérica. ¿Estás dispuesto para que te sorprendan? Productos ibéricos: Una enorme fuente de proteínas para tu salud Cuando charlamos de productos ibéricos, lo primero que nos viene a la cabeza son, evidentemente, los embutidos. En particular, el jamón ibérico por antonomasia, que siempre y en toda circunstancia nos ofrece una textura, un aroma y un sabor únicos. Si con solo pensarlo se nos hace la boca agua, aún es peor cuando nos enteramos de sus beneficios para la salud, ya que es uno de los más versátiles: Por un lado, es una fuente de proteínas. Por otra parte, es fácil de digerir, por lo que su médico de confianza probablemente le permitirá agregar uno u otro plato de este manjar a su dieta.https://telegra.ph/Algunos-de-los-beneficios-y-ventajas-de-los-productos-ibéricos-para-tu-cuerpo-09-15 Por qué necesitamos proteínas? Pues pues nos da fuerza, mas no solo física, asimismo cuida nuestros huesos, células y tejidos. Además de esto, nos dan una sensación de saciedad que evita que nos pasemos el día comiendo otros alimentos que pueden no ser tan beneficiosos. Pero no se debe olvidar que aportan colágeno y son responsables del transporte de oxígeno en el organismo. ¿No desea que alguien de su familia o de su círculo de amigos disfrute de todas y cada una estas ventajas? Entonces es una gran idea hacerles un regalo en forma de cesta de productos delicatessen de calidad. Genial aporte vitamínico Contiene vitaminas del grupo B, como la B12, pero asimismo B1, B2, B3 y B6. Al contener las vitaminas citadas, se puede decir que ayuda a prosperar el sistema digestible, pero asimismo cuida la piel, por lo que no todos los beneficios se pueden ver internamente. Mas para saber un poco más sobre lo que hacen, esto es lo que le contaremos:

• La vitamina B1 es la más importante para el procesamiento del azúcar, así como para el control de los impulsos inquietos. Por eso necesitamos su plena capacidad.
• La vitamina B2 es quien se encarga de la transformación de los comestibles en energía. ¿Quién no querría sentir más fuerza y ganas cada día? Porque sin ella podemos tener problemas, por poner un ejemplo en forma de anemia.
• La vitamina B6 tiene una función singular para las células y su desarrollo, por lo que una deficiencia de esta vitamina puede provocar graves enfermedades cardíacas o cerebrales.
• Para finalizar, la vitamina B12 contribuye a un sistema nervioso plenamente funcional. Si quieres probarlo, recuerda que siempre hay una serie de packs gourmet que puedes elaborar tú mismo, para escoger los productos que más te gusten y darte un capricho o compartirlo con otra persona. ¡No te pierdas los minerales para tu salud!

  img width="413" src=""> Entre los minerales más esenciales están el hierro, mas asimismo el magnesio y el potasio, sin olvidar el cinc. Probablemente ya sepa que el hierro es uno de los minerales más importantes para el desarrollo y el desarrollo del organismo. Además, se utiliza para fabricar hemoglobina, una proteína encargada de transportar el oxígeno desde los pulmones a otros lugares. Por esta razón, los nervios se mantienen mejor con la ayuda del potasio, como éste nutre nuestros músculos. Sin olvidar que ayuda a eliminar los productos de desecho y favorece la supresión de líquidos. El zinc es otro mineral que se encu http://oystercave78.jigsy.com/entries/general/Ciertos-de-los-beneficios-y-ventajas-de-los-productos-ib%C3%A9ricos-para-tu-alimentaci%C3%B3n-2 en productos ibéricos como los embutidos. Asimismo es fundamental por el hecho de que fortalece el sistema inmunológico, inhibe la inflamación y tus heridas se curan más veloz de lo que crees gracias a ella. De igual forma, sus funciones cognitivas también mejoran. ¿Todavía tiene dudas sobre la necesidad de este tipo de producto en su vida?